초보자를 위한 러닝코스 추천 (서울숲, 청계천, 양재천)
러닝을 막 시작한 사람들에게 가장 중요한 건 접근성, 안전성, 그리고 부담 없는 코스 길이입니다. 너무 험하거나 지루하면 금방 지치기 쉬워요. 이번 글에서는 러닝 초보자도 즐겁게 시작할 수 있는 서울의 대표 코스 3곳—서울숲, 청계천, 양재천—을 추천드립니다.서울숲: 도심 속 러닝 입문 천국성동구에 위치한 서울숲은 자연과 도심이 절묘하게 어우러진 공간으로, 러닝 입문자에게 가장 많이 추천되는 곳 중 하나입니다. 넓고 평탄한 트랙, 나무 그늘 아래 시원한 공기, 곳곳에 설치된 벤치와 휴식 공간 등 러닝의 첫 경험을 부드럽게 만들어주는 요소가 가득합니다. 총 코스 길이는 2~3km 내외로 짧고 반복 달리기에 적합하며, 곳곳에 운동기구도 있어 러닝 후 간단한 스트레칭까지 가능합니다. 주말에는 가족 단위 방문객..
2025. 3. 28.
