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런닝코스추천2

서울 러닝코스별 장비 팁 (러닝화, 수분, 보온웨어) 서울은 다양한 러닝코스가 밀집해 있어 러너들의 성향과 수준에 따라 다양한 스타일로 달릴 수 있습니다. 하지만, 장소에 따라 장비 선택도 달라져야 러닝의 효율과 안전성을 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 한강, 남산, 청계천 등 대표적인 서울 러닝코스에 맞는 러닝화, 수분 보충 도구, 복장과 보호장비까지 완전 정복해보겠습니다.한강 러닝코스: 평지 중심 + 장거리 루트서울의 대표적인 러닝 장소인 한강은 대부분 넓고 평탄한 지형으로 구성되어 있으며, 5~10km 이상 장거리 러닝을 선호하는 러너에게 적합합니다.경량 러닝화: 평지이기 때문에 무게감이 적고 통기성이 좋은 러닝화가 적합합니다. 메쉬 소재 또는 니트 패브릭으로 제작된 신발이 발 피로를 줄여줍니다.하이드레이션 벨트 또는 손목형 물병.. 2025. 3. 28.
야간 러닝 하기 좋은 서울 명소 (한강, 여의도, 반포) 선선한 밤바람을 맞으며 혼자 혹은 친구들과 가볍게 달리는 야간 러닝. 피곤한 하루를 정리하고 싶은 직장인부터, 조용한 시간을 즐기고 싶은 혼러너까지 점점 더 많은 이들이 야간 러닝의 매력에 빠지고 있습니다. 서울은 야간에도 달릴 수 있는 안전하고 멋진 코스가 여럿 존재합니다. 그중에서도 야경, 조명, 안전성, 경로 편의성까지 겸비한 3대 명소—한강공원, 여의도, 반포를 소개합니다.한강공원: 야간 러너들의 성지서울을 대표하는 러닝 명소답게 한강공원은 24시간 개방되는 드문 공간으로, 러닝뿐 아니라 자전거, 산책, 캠핑까지 다양한 활동이 가능합니다. 특히 뚝섬·망원·반포·잠실 지구는 야간 조명이 밝고 트랙이 넓으며, 편의시설(편의점, 화장실, 음수대 등)이 고루 분포되어 있어 밤에도 안심하고 달릴 수 있습니.. 2025. 3. 28.