아침운동1 아침러닝 vs 야간러닝 코스 비교 (잠실한강 vs 반포대교) 러닝을 언제 하느냐에 따라 분위기와 효과가 달라집니다. 어떤 사람은 상쾌한 공기를 마시며 하루를 시작하고 싶어 아침 러닝을 선호하고, 또 어떤 사람은 하루를 마무리하며 차분하게 달리는 야간 러닝을 즐깁니다. 서울에는 각 시간대에 맞는 최적의 러닝코스가 존재합니다. 이번 글에서는 아침러너에게 최적화된 잠실한강공원과 야간러너에게 감성적인 반포대교 코스를 비교해보며 나에게 맞는 스타일을 찾아봅니다.아침러 추천: 잠실한강공원 – 햇살과 에너지로 시작하는 하루잠실한강공원은 탁 트인 시야와 쾌적한 공기 덕분에 아침 러너들에게 최고의 장소로 손꼽힙니다. 아침 시간대에는 자동차 소음도 거의 없고, 인파도 적어 집중해서 달리기에 적합합니다.맑은 공기와 강바람: 오전 6시 전후, 한강을 따라 흐르는 시원한 공기는 몸과 마.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
